おっぱいやミルクを飲むだけだった赤ちゃんも、大きくなってくるとだんだんこちらの食べているものに興味を持ってきます。
”何を食べているの～？”なんて感じで寄ってきたら、離乳食開始の合図です。
離乳食は一般的には、5ヶ月頃から始めます。
早すぎるスタートはアレルギーを起こしやすく、赤ちゃんの消化機能も未熟です。
逆に遅すぎると、噛む力の発達や鉄分不足の問題が出てきます。
離乳食は早くても4カ月過ぎ、遅くとも6カ月頃に始めると良いですね。
4、5ヶ月頃は離乳食初期、最初はすりつぶしたおかゆから始めます。
おかゆに慣れたら野菜類やタンパク質源食品を与えます。ゆっくり色んな食材を増やしてあげましょう。
最初は赤ちゃんが空腹の時の方がたくさん食べてくれるので、授乳時間の1回を離乳食にします。
午前でも午後でも、お母さんの都合の良い授乳時間にあてはめて、できるだけ同じ時間帯が良いでしょう。
でも母乳の場合はなかなか授乳時間が決まらないことがありますね。
その場合は、離乳食タイムをお母さんが決めて、前2時間は授乳せずに離乳食を与えます。
どろどろ状なものに慣れてきたら、少しずつ水分を減らして固さを増やしてやります。
嫌がる時は、またどろどろにしてみて、様子をみてゆっくりで良いので液体ではない固さになじませていきます。
6、7ヶ月の離乳食中期は、舌でつぶす練習をさせるために柔らかいつぶつぶのある、豆腐のような離乳食を与えます。
食事回数も、午前と午後に1回ずつなど、2回食にしていきます。
8、9ヶ月の離乳食下期は食材も色々増えていきます。
いろんな物をゆっくり食べさせてあげましょう。
急に固くすると、噛むことができない、まる飲みの習慣がつく場合があります。
発達に合った固さの離乳食が必要になります。
この時期は赤ちゃんの舌は左右にも動くようになって、食べ物を左右に寄せて歯茎でつぶして食べられるようになります。
歯茎で簡単につぶせるバナナくらいの固さの離乳食を作ります。
10～15ヶ月は離乳食完了期です。もうすぐゴールですね！味はまだまだ薄めですが、大人と同じ3回食で、足りない分はミルクで補給します。
奥歯が生えてくる子もいて、噛む力も強くなるので、離乳食の形を少し大きめにして、しっかり噛む練習をさせましょう。
手で掴めるもの（小さなおにぎりやサンドイッチなど）を作ってあげて、自分で食べる事を覚えさせていっても良いですね。
以上が一般的な離乳食の進め方ですが、赤ちゃんにも個人差があります。
ミルクやおっぱいが大好きで、1歳まで全く食べなかった、という赤ちゃんもいます。
子育て中って、色んな事が不安に思えてきてしまいますが、
自分の子供が食べないからといって、不安に思ったり、あせったりする必要は全くありません。
その子のペースがあります。
昨日まで食べなかったのに、急に食べるようになった、なんて話もよく聞きますよ。
赤ちゃんが食べない時は、それをストレスに感じないように、潔く離乳食を休憩しちゃってください。
赤ちゃんのペースに合わせて、楽しみながらゆっくり頑張ってくださいね。
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子育て中のお母さんにとって、一番気がかりなのは子供の健康ですよね。
子供が熱を出してぐったりしてしまった時など、初めて経験するお母さんは、とっても心配になってしまうと思います。
元気そうにしていても、子供は急に風邪をひいたり発熱したりしてしまうもの。
そんな時にあせらないためにも、どんな対処をしたら良いのか、勉強しておきましょう。
まず、とにかく安静にします。熱があっても、高くなければ元気にしている子供もいます。
でもやっぱり、安静は大切。外出は控えて、室内で遊ばせましょう。
水分の補給に心がけます。
乳児用イオン水など、薬局などで簡単に手に入りますので、常にお家に常備しておいても良いかもしれません。
お風呂は控えます。熱が高くなければお風呂に入っても良い、といった考え方もあるようですが、
やっぱり高熱の時は子供の体力を奪ってしまいますので、避けた方が良いかと思います。
お母さんが温かいタオルで体を拭いてあげてください。
発熱すると、服を1枚余分に着させて、お布団を何枚も重ねがちですが、熱が高い時はかえって熱を上げてしまいます。
寝かせる時は1枚服を脱がせて熱を逃がしてやりましょう。
2歳までの子供は抵抗力が弱く、風邪をひくとこじらせてしまう場合も少なくありません。
熱が38度以上あって、元気がない時はすぐにお医者さんに受診してください。
熱がそれほど高くなく元気もある時は、1日お家で様子を見ても良いでしょう。
次の日熱が下がらなければ、38度以上なくても受診することをお勧めします。
4ヶ月くらいまでの赤ちゃんは、お母さんからもらった免疫力に守られているため、病気になりにくく、熱も出しにくいです。
が、絶対熱を出さない、というわけではありません。実際、私の子供は2ヶ月の時に発熱しました。
赤ちゃんが発熱した場合、すぐにお医者さんに受診してください。
熱が39度以上ある場合、敗血症や髄膜炎の心配もあります。
熱がなくても、鼻水や咳が出ていて苦しそうにしている時は、やはりすぐに受診しましょう。
まだ免疫機能のできあがっていない赤ちゃんは、肺炎や気管支炎など、合併症を起こしてしまう危険があります。
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子育てって、本当に大変。
いつもと同じように見える日常生活でも、赤ちゃんと一緒だと日々いろんな事が起こりますよね。
それに家事は毎日毎日ついてきます。
ママの仕事は365日お休みなしです。
一人で抱え込もうとせずに、周りの人に協力を求めることも必要です。
そんな時、一番協力して欲しいのはやっぱりパパですよね。
パパに協力を求めるには、頭ごなしに否定的に言うのではなく、「お願い」という形で言ってみると良いと思います。
頼りにしているんだ～、という感じで丁寧に言ってみてください。（なかなか難しいですが・・・。）
パパは、案外、ママの大変さに気づいていないものです。
ママは大変そうだけど、自分は何をしたら良いか分からない、というパパの声もあります。
ママの気持ちを素直に、まっすぐに伝えることが一番です。
パパにしてほしい事って何でしょう。
おむつ替えをしたり、子供と遊んでもらったり、時には洗濯、食器洗い・・・。
考えるときりがありませんが、パパに一番してほしい事って、自分の日々の大変さに共感してもらう事じゃありませんか？
自分が辛い時、じっくり話を聞いて労ってくれる、それだけでもとっても嬉しいですよね。
それにはやっぱり、自分の気持ちをそのまま伝える事が大切です。
感情的にならずに、じっくり丁寧に・・・・。
ママの大変さがパパに伝われば、こちらが何も言わなくても自然とパパがお手伝いしてくれる回数も増えてきます。
私は3人の息子がいますが、最初の子の時はパパとケンカばかりでした。
その頃はいつも頭ごなしに否定的に、パパと話していたように思います。
パパの頑張りも認めながら、ゆっくりと自分の気持ちを伝えることが一番ですね。
なかなか難しいですが、頑張ってみてくださいね。
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赤ちゃんが１ヶ月を過ぎたら、そろそろお出かけもしてみたいですよね。
家の中で家事や子育てに追われる日常から、ちょっとだけ離れて気分転換してみましょう！
まずは、近所の公園などにベビーカーでお散歩からがベストです。
できれば暑すぎず、寒すぎない日が良いですね。
」
この時の荷物は、近所ならば、おむつが数枚とおしり拭き、タオル、赤ちゃんのおもちゃ、着替え、気温差の変化があるかもしれないので、羽織ものやブランケットなどがあると良いです。
散歩に慣れてきたら、ちょっと遠出、ショッピングなどにも行ってみましょう。
なるべく込んでいる日は避ける方が賢明です。赤ちゃんもママも疲れてしまいますよね。
お買い物の場所に、授乳室があるか、チェックしておきましょう。
最近は大抵の場所にありますが、広さや清潔度は色々です。
なるべく広くて清潔にしてある授乳室がある所が良いですね。
ミルクのお湯なども用意してあるお店もありますよ。
ミルクのお母さんはチェックしてみてください。
なければ、なければ水筒などにミルクのお湯を入れて持参してくださいね。
赤ちゃんと一緒のお出かけは大人だけの自由な外出とは全く違います。
赤ちゃんの可愛い反応を見て、自分も気分転換できて楽しい所もいっぱいですが、
思うように行動できなくて、いらいらしてしまうことも多いと思います。
でも、最初から思い通りにいくとは思わずに、
トラブルがあって当然という気持ちで、赤ちゃんとの外出を楽しんでください。
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赤ちゃんって１日に何回もうんちをしますよね。
私も初めての赤ちゃんの時は、本当にびっくりしました。
おむつがあっという間になくなって・・・。
授乳のたびにうんちをしていたので、大丈夫？と思ってしまうほどなのですが、これが正常なのですね。
赤ちゃんのうんちの色も驚きでした。黄色や緑です。黄色は胆汁色素ビリルビンの影響を受けており、乳児期に多い緑色のうんちは、腸の中で空気と混ざったために酸化した色です。この緑色のうんちは、授乳の時に空気をたくさん飲み込んだ時や、うんちが出ていなかった時によく見られるのだそうです。
生後２、３ヶ月頃になると、うんちの回数が少し減ってきて、急に何日も出なくなることがあります。１週間排便しなくても、赤ちゃんは苦しそうでもなく、おっぱいやミルクをきちんと飲んでいれば問題ありません。
私の子供もそのくらいの時期にうんちが１週間出てないことがありました。
心配になって育児書を読み、自分なりに綿棒で浣腸してみたのですが、(あの時の浣腸は子供に悪いことをしました。出血してしまい・・・。）子供は泣くだけでうんちは出ず、結局病院に行き、先生に”特にお腹も張っていないし大丈夫だよ”と言われたのです。
でも、うんちが１週間以上出ていなくて、子供の機嫌が悪く、苦しそうにしている場合は、やはりお医者様への受診をお勧めします。
うんちは健康のバロメーターですよね。子供のうんちを毎日チェックできるのは、ママだけです。子育て中は忙しいですが、うんちのおむつを替える時、硬すぎないか、ゆるすぎないか、どんな色をしているか、ちらっとチェックしてみてくださいね。
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赤ちゃんの生活は単純です。泣く、おっぱい（ミルク）を飲む、おしっこ・うんちをする、眠る。大きく分けるとこの4つです。
赤ちゃんが大きくなるにつれて、だんだん起きている時間が長くなり、遊ぶ時間や機嫌良く過ごしている時間なども増えてきます。
赤ちゃんの生活の中で、子育て中のママが一番気になることはおっぱい・ミルクを飲ませること、授乳ですよね。
赤ちゃんが泣いて、機嫌が悪くなってきたら授乳する、というママが多いようですが、産まれて間もない赤ちゃんは、だいたい3時間おきの授乳が多いです。
でも低月齢の間はまだ授乳ペースが定まらないので、あまり回数は気にせず、赤ちゃんが飲みたいだけ飲ませてあげることが一番です。
飲みすぎてないかな？と気にしてしまうママもいると思いますが、赤ちゃんは飲みたくないのに無理に飲むことはしないようです。
ただ、ミルクの赤ちゃんは、おっぱいより消化に時間がかかるため、最低2、3時間は空けた方が良い、と言われていますが・・。
頻繁に泣いて、おっぱいやミルクを欲しがっている時は、量の不足も考えられます。
体重が増えていれば問題ないですが、あまり泣いているようだったら1回のミルクの量を増やしてみても良いでしょう。おっぱいの場合は授乳後にミルクを足してみます。
でも、赤ちゃんにもそれぞれ個性があって、生活リズムも様々です。
中には1時間おきにおっぱいを飲むペースの赤ちゃんもいます。逆に、5時間くらい授乳間隔が空いている赤ちゃんもいます。
授乳回数を気にしていると、それもストレスに感じてしまいますよね。
赤ちゃんが機嫌良いのであれば、授乳回数が多くてもあまり気にしないで、その子のペースなのだと思い、頑張ってくださいね。
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出産後って、何かと生活を制限されてしまいますよね。
特に、まだ首のすわらない新生児の間は、簡単にはお出かけできません。
私には３人の息子がいて、一番下の子は今７ヶ月。
今でこそ、出かけやすくなりましたが、新生児のうちはやっぱり買い物に困りました。
主人がいる週末になるべく沢山買って、平日には行かなくても良いようにしていましたが、長男、次男は食べ盛り。冷蔵庫の中はすぐに空っぽになってしまいます。
子育て中のママのお買い物には、やっぱり抱っこひもをおすすめします。
特に上の子がいる場合は、ベビーカーで行くと両手をふさがれてしまい、上の子の面倒がみきれませんね。
また、ベビーカーではご機嫌斜めの赤ちゃんでも、おんぶや抱っこされていれば、静かにしていてくれます。
私は最初、抱っこひもに抵抗がありました。洋服はよれるし、見た目的にも・・なんて。でもそんなこと、言ってられません。一度使うと、なんて便利！
肩が痛く、たくさんの物は買えませんが、動きやすいし、赤ちゃんの温もりを感じていると幸せを感じて・・・。
とはいえ、やっぱり買い物は大変です。
近所に頼めそうな人がいれば、思い切ってお願いしちゃいましょう。
「今日お買い物に行くかな？」と感じたら、一緒にお願いしてみましょう。
少しの品なら、きっと快く引き受けてくれるはずです。
周りに頼めそうな人がいなかったり、やっぱり気を使うから・・といったりする人は、生協などの宅配サービスもおすすめです。
宅配サービスって、高いイメージですよね。確かに物によっては高いものもあります。
でも、お値打ち品も中にはありますし、買い物に行く手間を考えたら安いものです。
野菜なども扱っているので、利用してみましょう。
また、自治体などが派遣してくれる、産褥ヘルパーなどもあります。
たいてい時間ごとに金額が決まっているようですが、考えてみても良いかもしれません。民間の産褥ヘルパーもあるようです。
私は利用したことはありませんが、近所の人で、利用している人はいました。
お金がかかってくることなので、ちょっと気がひけるかもしれませんが、疲れている時や、産後１、２ヶ月の大変な時期など、自分の体と赤ちゃんのことを考えると、とても良い方法だと思います。
